Pourquoi les séniors boivent-ils en faible quantité ?

Parmi notre entourage, nous côtoyons des séniors qui ne boivent pratiquement jamais. Qu’ils soient nos grands parents, des voisins ou des amis, leur réponse reste toujours la même : “Mais je n’ai pas soif !”.

Lorsque nos réserves hydriques sont faibles, l’organisme nous envoie une alerte : la soif. Avec le vieillissement, cette sensation est moins perçue par la personne âgée. Elle ne ressent pas l’envie de boire (adpisie).

Afin de lutter contre la déshydratation, l’eau reste la boisson à privilégier. Cependant, les boissons apportant du plaisir, peuvent stimuler les prises hydriques. Pour ceux qui apprécient les produits sucrés : les jus de fruits, les milk shakes, les smoothies, les sirops... Et pour ceux qui préfèrent le goût salé : les jus de légumes, les potages, les bouillons...

Et vous, quelle est la boisson que vous préférez le plus ? #nutrition #alimentation #diététique #santé #hydratation #boire #soif #homme #femme #besoinhydrique #eau #boisson #personneagee #senior