Pourquoi mange-t-on ?

1) Pour vivre

L'alimentation peut être comparée à l'essence d'une voiture. Sans carburant, le véhicule ne peut pas avancer. Pour la nourriture, c'est pareil ! Sans cette source d'énergie, notre organisme ne peut pas fonctionner. Ainsi, l'alimentation a un rôle nourricier qui nous permet de vivre. Par conséquent, elle influence également notre santé.

2) Par plaisir

Qui a déjà mangé seulement pour le plaisir ? Pour goûter un plat appétissant ou un nouvel aliment ? Par gourmandise ? Tout le monde ! Souvenez-vous de votre enfance, dans la cours de récréation. Un camarade vous tend un bonbon et vous le mettez immédiatement dans votre bouche... le sourire au lèvres...

3) Pour partager un moment convivial

Au sein d'un cercle d'amis ou d'une famille, les repas renforcent les liens. C'est l'occasion d'être ensemble et de partager un agréable moment. L'alimentation joue donc un rôle social très important. D'ailleurs, les grandes occasions sont obligatoirement accompagnées d'un repas car il renforce la convivialité de l’événement. Imaginez un anniversaire sans gâteau ni bonbons, ou un mariage sans pièce montée ou wedding cake, ou un baptême sans dragées... Vous auriez l'impression qu'il manque quelque chose !

4) Pour calmer une alimentation émotionnelle

L'alimentation peut se révéler être un excellent refuge, car elle nous aide à nous calmer et à supporter certaines émotions. Comment ? En libérant un sentiment de bien être après la prise alimentaire...

Pour en savoir plus, lisez cet article : https://mileneoreal.wixsite.com/nutritionniste-trets/blog/pourquoi-mange-t-on-lorsque-nous-sommes-contrari%C3%A9s

5) Par habitude de consommation

Parfois, nos prises alimentaires ne répondent pas à un besoin physiologique. Elles répondent essentiellement à des habitudes. Essayez de vous poser des questions du type : "Ai-je réellement envie de manger ?", "Est-ce que je me sens obligé(e) de manger ?"... Vous allez être surpris(e) par vos réponses...

Voyez-vous d'autre(s) raison(s) qui vous poussent à manger ?