Pourquoi mange-t-on lorsque nous sommes contrariés ?

La tristesse, la colère, l’anxiété nous poussent à manger. La prise alimentaire diminue l’intensité de ces émotions. C’est pour cela que l’alimentation nous apporte tant de réconfort ! Elle nous aide à supporter des situations difficiles.

Après une dure journée, qui n’a pas savouré une tablette de chocolat ou un paquet de chips ? En un instant, la pression au travail, les problèmes familiaux et l’épuisement disparaissent... Cependant, ce soulagement peut être de courte durée. Lorsque la culpabilité finit par pointer le bout de son nez, c’est ce qui s’appelle l’alimentation émotionnelle.

Quelle est la dernière fois, où vous avez mangé pour soulager vos émotions ?

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