Diététicienne  Nutritionniste

Les besoins hydriques sont déterminés par notre poids. Pour un adulte, on considère qu’ils s’évaluent entre 30 et 35 mL par kg. Cela...

N°1 : Finis ton assiette ! “Si tu ne finis pas ton assiette, tu n’auras pas droit de...” ou “Finis ton assiette parce qu’il y a des...

Parmi notre entourage, nous côtoyons des séniors qui ne boivent pratiquement jamais. Qu’ils soient nos grands parents, des voisins ou des...

Si vous êtes la compagne d'un diabétique, ou le père d'une fillette en surpoids, ou le petit-fils d'un grand-père qui mange...

Prenez-vous réellement le temps d'écouter vos besoins énergétiques ? D'apprécier ce que vous mangez ? Je ne pense pas me tromper, en...

Monsieur G pèse 138 kg. Sa vie se résume par de nombreux excès : alcool, soirées, dépression, malbouffe… Tout cela a fini par l’éloigner...

N°1 : Prenez le temps de savourer chaque bouchée. Plus votre repas est rapide, plus vous mangez. Généralement, les repas de fêtes durent...

1. Manger ce qu’on veut, quand on veut Dans l’alimentation intuitive, il n’y a aucun interdit alimentaire. Oubliez les régimes...

Si on me pose cette question, je serai tentée de répondre “oui”. La majorité des personnes qui franchissent mon cabinet, sont confrontées...

Monsieur D. a 70 ans. Il souffre de la maladie d’Alzheimer depuis 5 ans. L’annonce de ce diagnostic a été extrêmement violent : « Je n’en...

N°1 : Arrêter de suivre un régime alimentaire Les régimes alimentaires favorisent “l’effet yoyo”. Ce phénomène se traduit par une perte...